心理应力研究之父塞尔耶在1936年证实，人长期处于战场上那种紧张状态，会引起内分泌的复杂反应，导致高血压和动脉硬化，甚至死亡。近来的许多研究证实，心理应力对免疫系统有不良作用，从而影响动物和人的抗病能力。
据美国统计，在冠心病、癌症、肺病、外伤、肝硬化和自杀等6种最主要的死因中，心理应力都是直接或间接的主要原因。
一些科学家的研究指出，当人处于持续不断的紧张状态下，那种有利于人体的知觉就会受到大脑皮质的阻滞，使大脑皮质不能及时地缓解紧张的心理压力，时间一长就必然患病。
目前，心理神经免疫学的研究已进入应用的阶段，如适用催眠(TM)疗法、生物反馈、自我催眠等方法以改变患者的“A型行为”(A型行为的特点是：有要在很短的时间内完成很多事情的意向；有任意指向的敌对感。有A型行为者的皮质醇分泌水平比其他人高40倍，流入肌肉的血流量高2倍)，使病人能很好地自我控制，形成自我的“松弛反应”。
我国的气功疗法，是一种解除紧张、恐惧和忧虑心理的最有效的治疗方法。我们在运用气功疗法治病的过程中发现，气功疗法中的“入静意守”和“心身放松”
(‘心’指精神，‘身’指肌肉)等要领，确实能使病人获得自我控制，能彻底缓解紧张、焦虑的心理和状态。凡“人静意守”和“心身放松”好的病人，不论其病情轻重，也不论是什么病，其疗效均较好．反之，则差。
【 2003-05-21 】
相关文章：